Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Մրգային աղցան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +106.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +256% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 13.05g | 9% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 159kcal | 50kcal | 5% |
| Վիտամին C | 1mg | 3.3mg | 3% |
| Կալիում | 28mg | 116mg | 3% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.05mg | 3% |
| Վիտամին A | 2µg | 30µg | 3% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.151mg | 3% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.356mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0.51g | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 8mg | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 11mg | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.14mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.014mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Folate, total | 1µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 980kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 200g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.03g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 12.05g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1g | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.004g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.005g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +209.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.004 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.9% |
