Համեմատել Խնձորի սոուս և Մոշի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1030% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +431% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.5µg | 15.2µg | 12% |
| Վիտամին C | 1mg | 11.3mg | 11% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.114mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 5.88g | 7% | |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.9mg | 5% |
| Մագնեզիում | 3mg | 21mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.1g | 4% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.48mg | 3% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.41mg | 3% |
| Կալիում | 74mg | 135mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.084mg | 0.446mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 10µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.344g | 2% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.6g | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 7.8g | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 6µg | 1% |
| Մանգան | 0.025mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 1% | |
| Choline, total | 2.2mg | 6.6mg | 1% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 38kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.17g | 0.3g | 0% |
| Weight per 100 calories | 238g | 263g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.17g | 7.7g | N/A |
| Շաքար | 9.39g | 7.7g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.021mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.018g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.058g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.01mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.005mg | 0% | |
| Վալին | 0.008mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.17 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
88.22 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +500% |
հավասար
Ջուր
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2357.1% |
