Համեմատել Խնձորի սոուս և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +236% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +251.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +468.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 32.9mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 6.4g | 21% |
| Folate, total | 3µg | 23µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.233mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 5.88g | 2.95g | 4% |
| Կալիում | 74mg | 172mg | 3% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.067mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 3.5µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.006mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 42kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.17g | 0.71g | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 15.21g | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 17mg | 1% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.036mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.084mg | 0.295mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.136g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2471kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.17g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 9.39g | 8.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.16mg | 0% |
| Choline, total | 2.2mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.056g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.01mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.01mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.005mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.17 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
88.22 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.42 գ
Ածխաջրեր:
15.21 գ
Ջուր:
83.28 գ
Այլ:
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +317.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35% |
հավասար
Ջուր
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.136 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +871.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
1.13 գ
Գլյուկոզա:
2.3 գ
Ֆրուկտոզա:
5.88 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.93 գ
Գլյուկոզա:
2.32 գ
Ֆրուկտոզա:
2.95 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +159.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~2.32g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
