Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Խոզի բեկոն
  5. Compare
  6. Խոզի բեկոն vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Խոզի բեկոն և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի բեկոն vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +244.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +84.6%
հավասար Երկաթ ~0.44mg
հավասար Ցինկ ~1.23mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.4% 1.5% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3% 42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +74.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +79.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +59.2%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.61mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.241mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 40% 44% 2%
Սպիտակուցներ: 12.62 գ
Ճարպեր: 39.69 գ
Ածխաջրեր: 1.28 գ
Ջուր: 44.24 գ
Այլ: 2.17 գ
20% 3% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 20.31 գ
Ճարպեր: 2.62 գ
Ածխաջրեր: 1.34 գ
Ջուր: 72.34 գ
Այլ: 3.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1414.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +56.2%
հավասար Ածխաջրեր ~1.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 47% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454 գ
37% 44% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.467 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1499.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1282%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 1 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
78% 22%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.7 գ
Գլյուկոզա: 0.2 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խոզի բեկոն Կանադական բեկոն
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի բեկոն Կանադական բեկոն DV% diff.
Ճարպեր 39.69g 2.62g 57%
Հագեցած ճարպ 13.296g 0.9g 56%
Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439g 1.09g 41%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454g 0.467g 40%
Սելեն 20.1µg 37.1µg 31%
Վիտամին B1 0.276mg 0.511mg 20%
Վիտամին B3 4.022mg 7.227mg 20%
Սպիտակուցներ 12.62g 20.31g 15%
Կալորիականություն 417kcal 110kcal 15%
Կալիում 198mg 683mg 14%
Ֆոսֆոր 144mg 240mg 14%
Խոլեստերին 66mg 48mg 6%
Choline, total 47.8mg 76.1mg 5%
Վիտամին B2 0.081mg 0.141mg 5%
Վիտամին B12 0.5µg 0.37µg 5%
Նատրիում 662mg 751mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0.1µg 2%
Վիտամին B6 0.266mg 0.241mg 2%
Մագնեզիում 12mg 20mg 2%
Վիտամին E 0.43mg 0.22mg 1%
Վիտամին A 11µg 0µg 1%
Պղինձ 0.042mg 0.053mg 1%
Վիտամին B5 0.555mg 0.61mg 1%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Վիտամին D 16IU 6IU 1%
Ածխաջրեր 1.28g 1.34g 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.28g 1.34g N/A
Կալցիում 5mg 6mg 0%
Երկաթ 0.41mg 0.44mg 0%
Շաքար 1g 0.9g N/A
Ցինկ 1.18mg 1.23mg 0%
Մանգան 0.011mg 0.015mg 0%
Տրանս ճարպ 0.133g 0.007g N/A
Տրիպտոֆան 0.15mg 0.241mg 0%
Տրեոնին 0.555mg 0.89mg 0%
Իզոլեյցին 0.598mg 0.958mg 0%
Լեյցին 1.039mg 1.666mg 0%
Լիզին 1.123mg 1.8mg 0%
Մեթիոնին 0.346mg 0.555mg 0%
Ֆենիլալանին 0.524mg 0.841mg 0%
Վալին 0.638mg 1.024mg 0%
Հիստիդին 0.513mg 0.823mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.234g 0.012g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.022g 0.004g N/A
20:3 n-3 0.032g 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.006g 0g N/A
20:3 n-6 0.038g 0.007g N/A
20:2 n-6 c,c 0.246g 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 5.617g 0.366g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խոզի բեկոն Կանադական բեկոն
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
Խոզի բեկոն
37%
Կանադական բեկոն
Mineral Summary Score
35%
Խոզի բեկոն
55%
Կանադական բեկոն

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Շաքար?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Շաքար (difference - 0.1g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.396g)
Which food is lower in glycemic index?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն is lower in Նատրիում (difference - 89mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: