Համեմատել Կեքս և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +95% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.323g | 7.5g | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 1.048g | 6.3g | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.29mg | 20% |
| Ճարպեր | 9.1g | 20.1g | 17% |
| Նատրիում | 101mg | 325mg | 10% |
| Մանգան | 0.22mg | 10% | |
| Կալորիականություն | 324kcal | 478kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 2.9g | 7.1g | 8% |
| Պղինձ | 0.05mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.791mg | 1.7mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.099mg | 0.16mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 5% | |
| Folate, total | 20µg | 39µg | 5% |
| Սելեն | 2µg | 4% | |
| Կալցիում | 33mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 4.5g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 28mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.01mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 61.6g | 67.7g | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 6mg | 2% |
| Choline, total | 8.9mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.2g | 4.9g | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Կալիում | 153mg | 123mg | 1% |
| Ցինկ | 0.27mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.9g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1117kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.9g | 63.2g | N/A |
| Երկաթ | 2.07mg | 2.1mg | 0% |
| Շաքար | 27.42g | 30.9g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.102mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.206mg | 0% | |
| Լիզին | 0.121mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.059mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.14mg | 0% | |
| Վալին | 0.144mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.9 գ
Ճարպեր:
9.1 գ
Ածխաջրեր:
61.6 գ
Ջուր:
25.3 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +532.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.323 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +125.7% |
