Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոկա-Կոլա և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոկա-Կոլա vs Տաք շոկոլադ կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +5600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +9750%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +281.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +10200%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3050%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +950%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +550%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2600%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +5100%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոկա-Կոլա Տաք շոկոլադ կակաո DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 0.49µg 20%
Վիտամին B2 0mg 0.182mg 14%
Ֆոսֆոր 10mg 105mg 14%
Կալցիում 2mg 114mg 11%
Պղինձ 0.001mg 0.103mg 11%
Հագեցած ճարպ 0g 1.431g 7%
Վիտամին B5 0mg 0.328mg 7%
Սպիտակուցներ 0.07g 3.52g 7%
Ցինկ 0.02mg 0.63mg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.1µg 6%
Վիտամին A 0µg 51µg 6%
Վիտամին D 0IU 45IU 6%
Կալիում 2mg 197mg 6%
Սելեն 0.1µg 2.7µg 5%
Մագնեզիում 0mg 23mg 5%
Երկաթ 0.11mg 0.42mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g 4%
Ճարպեր 0.02g 2.34g 4%
Վիտամին B6 0mg 0.04mg 3%
Խոլեստերին 0mg 8mg 3%
Choline, total 0.3mg 15.6mg 3%
Վիտամին B1 0mg 0.039mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.677g 2%
Կալորիականություն 37kcal 77kcal 2%
Կոֆեին 8mg 2mg 2%
Նատրիում 4mg 44mg 2%
Folate, total 0µg 5µg 1%
Վիտամին B3 0mg 0.133mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.084g 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Ածխաջրեր 9.56g 10.74g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.56g 9.74g N/A
Շաքար 8.97g 9.66g N/A
Վիտամին E 0mg 0.03mg 0%
Մանգան 0.002mg 0.013mg 0%
Վիտամին K 0µg 0.2µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.078g N/A
Տրիպտոֆան 0.037mg 0%
Տրեոնին 0.095mg 0%
Իզոլեյցին 0.169mg 0%
Լեյցին 0.305mg 0%
Լիզին 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.15mg 0%
Վալին 0.201mg 0%
Հիստիդին 0.067mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 9.56 գ
Ջուր: 90.31 գ
Այլ: 0.04 գ
4% 2% 11% 82%
Սպիտակուցներ: 3.52 գ
Ճարպեր: 2.34 գ
Ածխաջրեր: 10.74 գ
Ջուր: 82.45 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4928.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +11600%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2275%
հավասար Ջուր ~82.45g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կոկա-Կոլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Տաք շոկոլադ կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: