Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կորեկ և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կորեկ vs Աղցան «Ֆունչոզա» infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +3700%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +790.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1850%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +309.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +825.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1532%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +192.6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 113% 82% 123% 18% 1% 46% 250% 213% 15%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +3700%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +790.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1850%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +309.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +825.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1532%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +192.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +180.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +748%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +668%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +160%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 106% 67% 89% 51% 89% 64% 0% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +180.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +748%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +668%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +160%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +6787.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +6933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54.8%
11% 4% 73% 9% 3%
Սպիտակուցներ: 11.02 գ
Ճարպեր: 4.22 գ
Ածխաջրեր: 72.85 գ
Ջուր: 8.67 գ
Այլ: 3.24 գ
86% 13%
Սպիտակուցներ: 0.16 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 86.09 գ
Ջուր: 13.42 գ
Այլ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +6787.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +6933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +9562.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11755.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.6%
20% 21% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.773 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.134 գ
40% 19% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.018 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +9562.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11755.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կորեկ Աղցան «Ֆունչոզա»
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կորեկ Աղցան «Ֆունչոզա» Opinion
Զուտ ածխաջրեր 64.35g 85.59g Աղցան «Ֆունչոզա»
Սպիտակուցներ 11.02g 0.16g Կորեկ
Ճարպեր 4.22g 0.06g Կորեկ
Ածխաջրեր 72.85g 86.09g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալորիականություն 378kcal 351kcal Կորեկ
Բջջանյութ(Fiber) 8.5g 0.5g Կորեկ
Կալցիում 8mg 25mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Երկաթ 3.01mg 2.17mg Կորեկ
Մագնեզիում 114mg 3mg Կորեկ
Ֆոսֆոր 285mg 32mg Կորեկ
Կալիում 195mg 10mg Կորեկ
Նատրիում 5mg 10mg Կորեկ
Ցինկ 1.68mg 0.41mg Կորեկ
Պղինձ 0.75mg 0.081mg Կորեկ
Մանգան 1.632mg 0.1mg Կորեկ
Սելեն 2.7µg 7.9µg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին E 0.05mg 0.13mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B1 0.421mg 0.15mg Կորեկ
Վիտամին B2 0.29mg 0mg Կորեկ
Վիտամին B3 4.72mg 0.2mg Կորեկ
Վիտամին B5 0.848mg 0.1mg Կորեկ
Վիտամին B6 0.384mg 0.05mg Կորեկ
Folate, total 85µg 2µg Կորեկ
Վիտամին K 0.9µg 0µg Կորեկ
Տրիպտոֆան 0.119mg 0.002mg Կորեկ
Տրեոնին 0.353mg 0.005mg Կորեկ
Իզոլեյցին 0.465mg 0.007mg Կորեկ
Լեյցին 1.4mg 0.013mg Կորեկ
Լիզին 0.212mg 0.011mg Կորեկ
Մեթիոնին 0.221mg 0.002mg Կորեկ
Ֆենիլալանին 0.58mg 0.01mg Կորեկ
Վալին 0.578mg 0.008mg Կորեկ
Հիստիդին 0.236mg 0.005mg Կորեկ
Հագեցած ճարպ 0.723g 0.017g Աղցան «Ֆունչոզա»
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.773g 0.008g Կորեկ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.134g 0.018g Կորեկ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կորեկ Աղցան «Ֆունչոզա»
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
39%
Կորեկ
5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Mineral Summary Score
86%
Կորեկ
20%
Աղցան «Ֆունչոզա»

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կորեկ
Կորեկ is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կորեկ
Կորեկ is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is richer in minerals?
Կորեկ
Կորեկ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կորեկ
Կորեկ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.706g)
Which food is lower in glycemic index?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is cheaper?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is cheaper (difference - $0.6)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կորեկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients
  2. Աղցան «Ֆունչոզա» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: