Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Salmonberries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +856.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.115mg | 1.1mg | 43% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 12% | |
| Վիտամին E | 1.61mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 6% | |
| Վիտամին A | 2µg | 50µg | 5% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.03mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 10.05g | 3% |
| Ցինկ | 0.28mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.062mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 15mg | 2% |
| Կալիում | 194mg | 110mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.466mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.75g | 2% | |
| Կալորիականություն | 76kcal | 47kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.85g | 1% |
| Վիտամին C | 8mg | 9.2mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Երկաթ | 0.36mg | 0.4mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1900kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 132g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 8.15g | N/A |
| Շաքար | 3.66g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.7% |
հավասար
Ճարպեր
~0.33g
