Համեմատել Հավի վիզ և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Հավի վիզ

8

Knackwurst

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+187.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+12%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+14.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+57.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+45.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+12.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Հավի վիզ

5

Knackwurst

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+165.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+90%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+627.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+353.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.17mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	64mg	930mg	38%
Վիտամին B12	0.26µg	1.18µg	38%
Վիտամին B1	0.047mg	0.342mg	25%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.68g	2.92g	18%
Երկաթ	1.9mg	0.66mg	16%
Խոլեստերին	99mg	60mg	13%
Հագեցած ճարպ	7.27g	10.21g	13%
Վիտամին B5	0.85mg	0.32mg	11%
Choline, total		55mg	10%
Վիտամին A	65µg	0µg	7%
Սպիտակուցներ	14.07g	11.1g	6%
Վիտամին D		44 IU	6%
Վիտամին D		1.1µg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	10.55g	12.81g	6%
Վիտամին B3	3.608mg	2.734mg	5%
Վիտամին B2	0.191mg	0.14mg	4%
Սելեն	12µg	13.5µg	3%
Ճարպեր	26.24g	27.7g	2%
Կալիում	137mg	199mg	2%
Պղինձ	0.08mg	0.06mg	2%
Ցինկ	1.86mg	1.66mg	2%
Ֆոսֆոր	112mg	98mg	2%
Վիտամին E	0.3mg	0.57mg	2%
Կալորիականություն	297kcal	307kcal	1%
Ածխաջրեր	0g	3.2g	1%
Կալցիում	18mg	11mg	1%
Մանգան	0.033mg	0.021mg	1%
Վիտամին K		1.6µg	1%
Folate, total	5µg	2µg	1%
Protein per 100 calories	4.7g	3.6g	N/A
Calories per 10 g protein	211kcal	277kcal	N/A
Weight per 100 calories	34g	33g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.2	1.5	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.2g	N/A
Մագնեզիում	13mg	11mg	0%
Վիտամին B6	0.17mg	0.17mg	0%
Տրիպտոֆան	0.137mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	0.545mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	0.588mg	0.639mg	0%
Լեյցին	0.933mg	0.874mg	0%
Լիզին	1.005mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.332mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	0.514mg	0.501mg	0%
Վալին	0.641mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	0.348mg	0.314mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.02g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.06g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.03g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հավի վիզ

2

Սպիտակուցներ: 14.07 գ

Ճարպեր: 26.24 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 59.99 գ

Այլ: 0 գ

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+26.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+∞%

հավասար Ճարպեր ~27.7g

հավասար Ջուր ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հավի վիզ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.27 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.55 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.68 գ

Knackwurst

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+94.5%