Համեմատել Հավով տորտիլլա ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1033.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 347mg | 3833mg | 152% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 22% | |
| Երկաթ | 0.15mg | 1.7mg | 19% |
| Մագնեզիում | 61mg | 15% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 8% | |
| Կալիում | 225mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 2.86g | 5.93g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 5% | |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0.1g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 3% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 89kcal | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Կալցիում | 8mg | 25mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 15.56g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.408g | 0g | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.82g | 0.02g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.96g | 15.46g | N/A |
| Շաքար | 1.63g | 14.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.86 գ
Ճարպեր:
0.82 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
1.76 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +513.6% |
