Համեմատել Հացի ծառ և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +746.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29mg | 0mg | 32% |
| Կալիում | 490mg | 21mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.457mg | 0.054mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 3.2g | 7% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.143mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.005mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.004mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 27.12g | 41.97g | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 4mg | 5% |
| Կալցիում | 17mg | 54mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 3mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 0µg | 4% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 165kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.07g | 0.22g | 2% |
| Մանգան | 0.06mg | 0.012mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.54mg | 0.43mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 1.5µg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 4.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 963kcal | 7500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.22g | 38.77g | N/A |
| Շաքար | 11g | 38.77g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0.049g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.055g | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
27.12 գ
Ջուր:
70.65 գ
Այլ:
0.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +386.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.8% |
հավասար
Ճարպեր
~0.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.034 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +44.1% |
