Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Հյութ
  5. Compare
  6. Հյութ vs. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate

Համեմատել Հյութ և Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հյութ vs Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 7.5% 35% 148% 32% 3.3% 15% 0.39% 33% 2.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +835.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3481.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +438.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +800%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 50% 2.6% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 318% 7.9% 4.4% 0% 13% 7.8% 4.9% 13% 15% 0% 0.5% 20% 0.98%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +645.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1164.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1801.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +657.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +535.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +197.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +256.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +550%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
40% 57%
Սպիտակուցներ: 1.2 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 40.2 գ
Ջուր: 57.4 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +50.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +500%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +199.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +478.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.01 գ
24% 24% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +50%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հյութ Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հյութ Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate Opinion
Կալորիականություն 54kcal 162kcal Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Սպիտակուցներ 0.2g 1.2g Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Ճարպեր 0g 0.1g Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Վիտամին C 15mg 95.3mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Զուտ ածխաջրեր 13.21g 40g Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Ածխաջրեր 13.41g 40.2g Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Մագնեզիում 3mg 20mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Կալցիում 2mg 25mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Կալիում 42mg 393mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Երկաթ 0.11mg 3.94mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Շաքար 9.36g 28.63g Հյութ
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.2g
Պղինձ 0.018mg 0.097mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Ցինկ 0.02mg 0.12mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Ֆոսֆոր 4mg 36mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Նատրիում 2mg 3mg Հյութ
Վիտամին A 44IU 131IU Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Վիտամին A 2µg 7µg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Վիտամին E 0.02mg 0.22mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Մանգան 0.007mg 0.255mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Սելեն 0µg 0.4µg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Վիտամին B1 0.38mg 0.051mg Հյութ
Վիտամին B2 0.43mg 0.034mg Հյութ
Վիտամին B3 5mg 0.263mg Հյութ
Վիտամին B5 0.06mg 0.214mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Վիտամին B6 0.5mg 0.066mg Հյութ
Վիտամին K 0µg 0.2µg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Folate, total 4µg 26µg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Choline, total 1.8mg Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Հագեցած ճարպ 0g 0.007g Հյութ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01g 0.007g Հյութ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.01g 0.015g Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հյութ Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
36%
Հյութ
31%
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Mineral Summary Score
2%
Հյութ
29%
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հյութ
Հյութ is lower in Շաքար (difference - 19.27g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հյութ
Հյութ is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հյութ
Հյութ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.007g)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is richer in minerals?
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate
Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: