Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Հնդկահավի բեկոն
  5. Compare
  6. Հնդկահավի բեկոն vs. Խոզի բեկոն

Համեմատել Հնդկահավի բեկոն և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հնդկահավի բեկոն vs Խոզի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +76.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +241.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +115.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +72.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -38.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +27.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +192.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +138%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +290.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +820%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~11µg
հավասար Վիտամին B3 ~4.022mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.266mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 15.94 գ
Ճարպեր: 16.93 գ
Ածխաջրեր: 1.89 գ
Ջուր: 61.83 գ
Այլ: 3.41 գ
13% 40% 44% 2%
Սպիտակուցներ: 12.62 գ
Ճարպեր: 39.69 գ
Ածխաջրեր: 1.28 գ
Ջուր: 44.24 գ
Այլ: 2.17 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +47.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +39.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +134.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699 գ
36% 47% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -66%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +180.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +37.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 2.35 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 1 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +135%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Գլյուկոզա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հնդկահավի բեկոն Խոզի բեկոն
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հնդկահավի բեկոն Խոզի բեկոն DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.52g 13.296g 40%
Ճարպեր 16.93g 39.69g 35%
Վիտամին B12 1.19µg 0.5µg 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223g 17.439g 28%
Վիտամին B1 0.03mg 0.276mg 21%
Նատրիում 1069mg 662mg 18%
Երկաթ 1.4mg 0.41mg 12%
Ցինկ 2.54mg 1.18mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699g 6.454g 12%
Վիտամին B2 0.237mg 0.081mg 12%
Ֆոսֆոր 222mg 144mg 11%
Կալորիականություն 226kcal 417kcal 10%
Choline, total 47.8mg 9%
Կալցիում 80mg 5mg 8%
Սելեն 15.8µg 20.1µg 8%
Սպիտակուցներ 15.94g 12.62g 7%
Խոլեստերին 86mg 66mg 7%
Կալիում 349mg 198mg 4%
Պղինձ 0.068mg 0.042mg 3%
Folate, total 10µg 0µg 3%
Վիտամին B5 0.675mg 0.555mg 2%
Վիտամին B6 0.244mg 0.266mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 2%
Վիտամին E 0.11mg 0.43mg 2%
Վիտամին D 16IU 2%
Մագնեզիում 16mg 12mg 1%
Ածխաջրեր 1.89g 1.28g 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.89g 1.28g N/A
Շաքար 1g N/A
Վիտամին A 10µg 11µg 0%
Մանգան 0.019mg 0.011mg 0%
Վիտամին B3 4.032mg 4.022mg 0%
Տրանս ճարպ 0.184g 0.133g N/A
Տրիպտոֆան 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.555mg 0%
Իզոլեյցին 0.598mg 0%
Լեյցին 1.039mg 0%
Լիզին 1.123mg 0%
Մեթիոնին 0.346mg 0%
Ֆենիլալանին 0.524mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.513mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.006g 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.241g 0.234g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.01g 0.022g N/A
20:3 n-3 0.003g 0.032g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.01g 0.006g N/A
20:3 n-6 0.013g 0.038g N/A
20:2 n-6 c,c 0.027g 0.246g N/A
18:2 n-6 c,c 4.197g 5.617g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հնդկահավի բեկոն Խոզի բեկոն
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Հնդկահավի բեկոն
28%
Խոզի բեկոն
Mineral Summary Score
53%
Հնդկահավի բեկոն
35%
Խոզի բեկոն

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Շաքար (difference - 1g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.776g)
Which food is lower in glycemic index?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 20mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն is lower in Նատրիում (difference - 407mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հնդկահավի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: