Համեմատել Հնդկահավի թև և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հնդկահավի թև

5

Ֆրանկֆուրտեր

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+40%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+117.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+31.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+31.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+23.5%

հավասար Երկաթ ~1.2mg

հավասար Ֆոսֆոր ~152mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հնդկահավի թև

6

Ֆրանկֆուրտեր

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+155.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+121.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+42.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	55mg	992mg	41%
Վիտամին B12	0.39µg	1.38µg	41%
Հագեցած ճարպ	3.28g	10.979g	35%
Ճարպեր	12.32g	28.3g	25%
Սելեն	22.4µg	10.3µg	22%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.97g	12.048g	18%
Սպիտակուցներ	20.22g	11.16g	18%
Վիտամին B6	0.41mg	0.185mg	17%
Վիտամին B3	4.425mg	2.028mg	15%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.86g	0.765g	14%
Վիտամին B5	0.554mg		11%
Choline, total		48.6mg	9%
Կալորիականություն	197kcal	316kcal	6%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.9µg	5%
Վիտամին B2	0.11mg	0.043mg	5%
Վիտամին D		36IU	5%
Խոլեստերին	70mg	55mg	5%
Ցինկ	1.54mg	2.03mg	4%
Մագնեզիում	21mg	9mg	3%
Վիտամին B1	0.05mg	0.018mg	3%
Կալիում	240mg	316mg	2%
Վիտամին K		1.8µg	2%
Ֆոսֆոր	165mg	152mg	2%
Պղինձ	0.077mg	0.055mg	2%
Երկաթ	1.26mg	1.2mg	1%
Folate, total	7µg	10µg	1%
Վիտամին E		0.2mg	1%
Ածխաջրեր	0g	3.36g	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.36g	N/A
Կալցիում	14mg	12mg	0%
Շաքար		1.31g	N/A
Վիտամին A	3µg	0µg	0%
Մանգան	0.017mg	0.021mg	0%
Տրիպտոֆան	0.217mg	0.121mg	0%
Տրեոնին	0.866mg	0.519mg	0%
Իզոլեյցին	0.975mg	0.58mg	0%
Լեյցին	1.531mg	0.994mg	0%
Լիզին	1.773mg	1.055mg	0%
Մեթիոնին	0.551mg	0.319mg	0%
Ֆենիլալանին	0.78mg	0.487mg	0%
Վալին	1.031mg	0.608mg	0%
Հիստիդին	0.585mg	0.362mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.01g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.01g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հնդկահավի թև

2

Սպիտակուցներ: 20.22 գ

Ճարպեր: 12.32 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 66.49 գ

Այլ: 0.97 գ

Ֆրանկֆուրտեր

3

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+81.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+23.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+129.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+234%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հնդկահավի թև

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.28 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.97 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.86 գ

Ֆրանկֆուրտեր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+273.9%