Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Game raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Game raw infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1880%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +109.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +211.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +74.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.3%
հավասար Ֆոսֆոր ~202mg
հավասար Մանգան ~0.041mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +296.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +139%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +122.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +301.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0.2mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Game raw DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 6.31µg 198%
Նատրիում 1090mg 51mg 45%
Ճարպեր 25.76g 2.42g 36%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.95g 31%
Երկաթ 1.09mg 3.4mg 29%
Վիտամին B2 0.121mg 0.48mg 28%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.67g 27%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.47g 26%
Սպիտակուցներ 10.26g 22.96g 25%
Վիտամին B3 2.665mg 6.37mg 23%
Պղինձ 0.097mg 0.253mg 17%
Վիտամին B6 0.166mg 0.37mg 16%
Վիտամին B1 0.055mg 0.22mg 14%
Կալորիականություն 290kcal 120kcal 9%
Կալցիում 99mg 5mg 9%
Ցինկ 1.2mg 2.09mg 8%
Վիտամին B5 0.31mg 6%
Սելեն 12.5µg 9.7µg 5%
Կալիում 152mg 318mg 5%
Խոլեստերին 77mg 85mg 3%
Մագնեզիում 15mg 23mg 2%
Ածխաջրեր 4.17g 0g 1%
Ֆոսֆոր 206mg 202mg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Folate, total 6µg 4µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0g N/A
Վիտամին E 0.19mg 0.2mg 0%
Մանգան 0.045mg 0.041mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.08mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.908mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.951mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.006mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.566mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.937mg 0%
Վալին 0.555mg 1.073mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
23% 2% 74%
Սպիտակուցներ: 22.96 գ
Ճարպեր: 2.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.57 գ
Այլ: 1.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +964.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
45% 32% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.95 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1599.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +837%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Game raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: