Համեմատել Ձեթ և Մշկընկույզ կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձեթ

3

Մշկընկույզ կարագ

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձեթ

3

Մշկընկույզ կարագ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+7075%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	13.808g	90g	346%
Մոնոչհագեցած ճարպ	72.961g	4.8g	170%
Վիտամին E	14.35mg	0.2mg	94%
Պոլիչհագեցած ճարպ	10.523g	0g	70%
Վիտամին K	60.2µg		50%
Երկաթ	0.56mg	0mg	7%
Կալորիականություն	884kcal	884kcal	0%
Ճարպեր	100g	100g	0%
Կալցիում	1mg	0mg	0%
Կալիում	1mg	0mg	0%
Նատրիում	2mg	0mg	0%
Choline, total	0.3mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ձեթ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Մշկընկույզ կարագ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

հավասար Սպիտակուցներ ~0g

հավասար Ճարպեր ~100g

հավասար Ածխաջրեր ~0g

հավասար Ջուր ~0g

հավասար Այլ ~0գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ձեթ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.808 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 72.961 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.523 գ

Մշկընկույզ կարագ

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 90 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.8 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-84.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1420%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+∞%