Համեմատել Ձկան յուղ և Մաստակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42736.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23160.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 710mg | 0mg | 237% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 31.867g | 0.137g | 212% |
| Ճարպեր | 100g | 0.3g | 153% |
| Հագեցած ճարպ | 29.892g | 0.042g | 136% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 33.841g | 0.079g | 84% |
| Վիտամին D | 332IU | 0IU | 42% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 8.3µg | 0µg | 42% |
| Ածխաջրեր | 0g | 96.7g | 32% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 360kcal | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.4g | 10% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 94.3g | N/A |
| Կալիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 66.08g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 10.137g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.656g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 1.973g | 0g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
0%
Mineral Summary Score
0%
0%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մաստակ is lower in Խոլեստերին (difference - 710mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մաստակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 29.85g)
Which food is lower in glycemic index?
Մաստակ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Մաստակ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Ձկան յուղ is lower in Շաքար (difference - 66.08g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ձկան յուղ is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is cheaper?
Ձկան յուղ is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.