Համեմատել Մեղր և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 0g | 51% |
| Ածխաջրեր | 82.4g | 99.98g | 6% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.05mg | 5% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 387kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.007mg | 3% |
| Մանգան | 0.08mg | 0.004mg | 3% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0g | 1% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 1mg | 1% |
| Կալիում | 52mg | 2mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.121mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 0µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 33g | 26g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.2g | 99.98g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 82.12g | 99.8g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Choline, total | 2.2mg | 0mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +11113.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
