Համեմատել Մեղրաբլիթ և Coffeecake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +297.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +227.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.88mg | 0.64mg | 28% |
| Մանգան | 0.683mg | 0.172mg | 22% |
| Խոլեստերին | 32mg | 85mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 1.645g | 17% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.052mg | 16% |
| Մագնեզիում | 70mg | 15mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.34µg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.058mg | 10% |
| Վիտամին A | 14µg | 86µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 101mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.105mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 0.682mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 7g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 5.391g | 6% |
| Սելեն | 16.3µg | 13.3µg | 5% |
| Կալիում | 439mg | 289mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.125mg | 3% |
| Ճարպեր | 16.4g | 15.2g | 2% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 44.3g | 2% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.59mg | 2% |
| Folate, total | 33µg | 39µg | 2% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 339kcal | 1% |
| Կալցիում | 71mg | 59mg | 1% |
| Նատրիում | 327mg | 339mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 43.3g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 7.129g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0.326mg | 0% |
| Լեյցին | 0.279mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.131mg | 0.401mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.144mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.352mg | 0% |
| Վալին | 0.173mg | 0.361mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0.186mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15% |
հավասար
Ճարպեր
~15.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~44.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +156.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.129g
