Сравнить продукты Имбирный пряник и кофейный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 0.64mg | 28% |
| Марганец | 0.683mg | 0.172mg | 22% |
| Холестерин | 32mg | 85mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.645g | 17% |
| Медь | 0.195mg | 0.052mg | 16% |
| Магний | 70mg | 15mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.34µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.058mg | 10% |
| Витамин A | 14µg | 86µg | 8% |
| Фосфор | 54mg | 101mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.105mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.682mg | 7% |
| Белки | 3.9g | 7g | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 5.391g | 6% |
| Селен | 16.3µg | 13.3µg | 5% |
| Калий | 439mg | 289mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.125mg | 3% |
| Жиры | 16.4g | 15.2g | 2% |
| Углеводы | 49.2g | 44.3g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 39µg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 339kcal | 1% |
| Кальций | 71mg | 59mg | 1% |
| Натрий | 327mg | 339mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 484kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 43.3g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 7.129g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.26mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.326mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.401mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.144mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.361mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.129g
