Համեմատել Մեղրաբլիթ և Pop tarts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +195.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +362.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1964.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +142.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 14µg | 289µg | 31% |
| Մանգան | 0.683mg | 30% | |
| Սելեն | 16.3µg | 30% | |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.38mg | 15% |
| Մագնեզիում | 70mg | 16mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.33mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 3.8mg | 13% |
| Folate, total | 33µg | 80µg | 12% |
| Խոլեստերին | 32mg | 0mg | 11% |
| Կալիում | 439mg | 95mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 2.02g | 10% |
| Երկաթ | 2.88mg | 3.5mg | 8% |
| Ցինկ | 0.39mg | 1.27mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.29mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 68.41g | 6% |
| Ճարպեր | 16.4g | 13.3g | 5% |
| Կալցիում | 71mg | 24mg | 5% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.15mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 88mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 4.81g | 4% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 412kcal | 3% |
| Նատրիում | 327mg | 398mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 6.5g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 4.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 896kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 5.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 67.31g | N/A |
| Շաքար | 30.9g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.173mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~6.5g
