Համեմատել Մեղրածաղիկ և Kumquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +405.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +295.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 18mg | 43.9mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 6.5g | 23% |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.86mg | 9% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.095mg | 8% |
| Կալցիում | 6mg | 62mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.09mg | 6% |
| Մանգան | 0.027mg | 0.135mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.088mg | 0.036mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.96g | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.54g | 1.88g | 3% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 71kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 9.09g | 15.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.86g | 1% |
| Կալիում | 228mg | 186mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.15mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.208mg | 1% |
| Folate, total | 19µg | 17µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0.171g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 141g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.29g | 9.4g | N/A |
| Շաքար | 8.12g | 9.36g | N/A |
| Նատրիում | 18mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.429mg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 8.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.038g | 0.103g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.154g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.015mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
9.09 գ
Ջուր:
89.82 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
1.88 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
15.9 գ
Ջուր:
80.85 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +74.9% |
հավասար
Ջուր
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.154 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.171 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +189.8% |
