Համեմատել Մոշի հյութ և Կումանիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.646mg | 28% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 5.3g | 21% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 21mg | 11% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.165mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 6% | |
| Վիտամին K | 15.2µg | 19.8µg | 4% |
| Folate, total | 10µg | 25µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 1.39g | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 29mg | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.62mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 1.17mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 9.61g | 1% |
| Կալիում | 135mg | 162mg | 1% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.53mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին A | 6µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 0.646mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.03mg | 1% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 43kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1267kcal | 309kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 4.31g | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | 4.88g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Choline, total | 6.6mg | 8.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.014g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.047g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.39 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
9.61 գ
Ջուր:
88.15 գ
Այլ:
0.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +363.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.2% |
հավասար
Ջուր
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.2% |
