Համեմատել Մոշի հյութ և Սալորաչիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +442.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +322% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +876.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +291.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 15.2µg | 59.5µg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 7.1g | 28% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 63.88g | 19% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.281mg | 19% |
| Կալիում | 135mg | 732mg | 18% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.205mg | 14% |
| Մանգան | 0.299mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.186mg | 13% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 0.6mg | 12% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 240kcal | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 1.882mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 69mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 8% | |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.93mg | 6% |
| Մագնեզիում | 21mg | 41mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 2.18g | 4% |
| Վիտամին A | 6µg | 39µg | 4% |
| Կալցիում | 12mg | 43mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.43mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.051mg | 3% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Folate, total | 10µg | 4µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.062g | 2% |
| Choline, total | 6.6mg | 10.1mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 263g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | 38.13g | N/A |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.44mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.088g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.053g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
63.88 գ
Ջուր:
30.92 գ
Այլ:
2.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +194% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +626.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +719% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.088 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.062 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +454.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.053g
