Համեմատել Մրգային աղցան և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +319.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +566.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.3mg | 8.1mg | 5% |
| Մանգան | 0.151mg | 0.036mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Folate, total | 3µg | 20µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 4.06g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.3g | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.035mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 21kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 0.84g | 1% |
| Կալիում | 116mg | 140mg | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 9mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 0.46mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 3.76g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 3.36g | N/A | |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 0.07mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +566.7% |
հավասար
Ջուր
~94.66g
