Համեմատել Բանանային սեխ և Ձմեռային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +335.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2.9g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.11mg | 7% |
| Վիտամին C | 8.1mg | 13mg | 5% |
| Կալիում | 140mg | 6mg | 4% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.61mg | 4% |
| Նատրիում | 11mg | 111mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Folate, total | 20µg | 5µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 0.4g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 19mg | 1% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.023mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 19mg | 1% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.058mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 0.133mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.035mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.087g | 1% | |
| Կալորիականություն | 21kcal | 13kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 325kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 769g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 0.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.06g | 3g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 3.36g | N/A | |
| Սելեն | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.46mg | 0.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.016g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3 գ
Ջուր:
96.1 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ջուր
~96.1g
