Համեմատել Մրգային աղցան և Կակտուսի պտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +962.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մագնեզիում | 8mg | 85mg | 18% |
| Վիտամին C | 3.3mg | 14mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.6g | 10% |
| Մանգան | 0.151mg | 7% | |
| Կալցիում | 11mg | 56mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0.06mg | 4% |
| Կալիում | 116mg | 220mg | 3% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 2µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.51g | 1% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 9.57g | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.3mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 24mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 6µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.213g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 41kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 0.73g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 562kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 244g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 5.97g | N/A |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0.067g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
0.73 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
87.55 գ
Այլ:
1.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1600% |
հավասար
Ջուր
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.004 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.075 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.213 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1836.4% |
