Համեմատել Նարնջի հյութ և Էսպրեսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +257.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +578.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1201.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 50mg | 0.2mg | 55% |
| Կոֆեին | 0mg | 212mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 5.207mg | 30% |
| Մագնեզիում | 11mg | 80mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.177mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.001mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 1µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 10.4g | 1.67g | 3% |
| Կալիում | 200mg | 115mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.028mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.002mg | 3% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 9kcal | 2% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.05mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.12g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 2mg | 1% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.05mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 7mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 2.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 643kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 1111g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.2g | 1.67g | N/A |
| Շաքար | 8.4g | 0g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.01mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
1.67 գ
Ջուր:
97.8 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +522.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.8% |
հավասար
Ճարպեր
~0.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.092 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +130% |
