Համեմատել Շաքար և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +515.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Վիտամին K | 0µg | 101.6µg | 85% |
| Ածխաջրեր | 99.98g | 6.64g | 31% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 34kcal | 18% |
| Folate, total | 0µg | 63µg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.175mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.573mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.6g | 10% |
| Կալիում | 2mg | 316mg | 9% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.73mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 66mg | 9% |
| Մանգան | 0.004mg | 0.21mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.117mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.82g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.071mg | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 21mg | 5% |
| Կալցիում | 1mg | 47mg | 5% |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.049mg | 5% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.78mg | 5% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.41mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.639mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 31µg | 3% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Choline, total | 0mg | 18.7mg | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 0.37g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 33mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.68g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 26g | 294g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 99.98g | 4.04g | N/A |
| Շաքար | 99.8g | 1.7g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.011g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.038g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.033mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.088mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.079mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.129mg | 0% | |
| Լիզին | 0.135mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.038mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.117mg | 0% | |
| Վալին | 0.125mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1405.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +446400% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +99700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
