Համեմատել Շաքար և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շաքար

2

Փխրեցուցիչ

7

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+200%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+587500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+21940%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+175%

հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շաքար

1

Փխրեցուցիչ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	1mg	5876mg	588%
Նատրիում	1mg	10600mg	461%
Ֆոսֆոր	0mg	2191mg	313%
Երկաթ	0.05mg	11.02mg	137%
Ածխաջրեր	99.98g	27.7g	24%
Կալորիականություն	387kcal	53kcal	17%
Մագնեզիում	0mg	27mg	6%
Կալիում	2mg	20mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.2g	1%
Սելեն	0.6µg	0.2µg	1%
Վիտամին B2	0.019mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	99.98g	27.5g	N/A
Շաքար	99.8g	0g	N/A
Պղինձ	0.007mg	0.01mg	0%
Ցինկ	0.01mg	0.01mg	0%
Մանգան	0.004mg	0.011mg	0%