Համեմատել Փխրեցուցիչ և Խմորասնկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19486.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +407.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2736.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3850% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0mg | 10.99mg | 916% |
| Կալցիում | 5876mg | 30mg | 585% |
| Folate, total | 0µg | 2340µg | 585% |
| Նատրիում | 10600mg | 51mg | 459% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 4mg | 308% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 13.5mg | 270% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 40.2mg | 251% |
| Ֆոսֆոր | 2191mg | 637mg | 222% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 1.5mg | 115% |
| Երկաթ | 11.02mg | 2.17mg | 111% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 26.9g | 107% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 40.44g | 81% |
| Ցինկ | 0.01mg | 7.94mg | 72% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.436mg | 47% |
| Կալիում | 20mg | 955mg | 28% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 325kcal | 14% |
| Սելեն | 0.2µg | 7.9µg | 14% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.312mg | 13% |
| Ճարպեր | 0g | 7.61g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 4.309g | 11% |
| Մագնեզիում | 27mg | 54mg | 6% |
| Choline, total | 0mg | 32mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 27.7g | 41.22g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.001g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Protein per 100 calories | 0g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 80kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 189g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | N/A | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.5g | 14.32g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.017g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.54mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.99mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.89mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.92mg | 0% | |
| Լիզին | 3.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.59mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.75mg | 0% | |
| Վալին | 2.31mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
Սպիտակուցներ:
40.44 գ
Ճարպեր:
7.61 գ
Ածխաջրեր:
41.22 գ
Ջուր:
5.08 գ
Այլ:
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.8% |
հավասար
Ջուր
~5.08g
