Համեմատել Շոկոլադ և Սև լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +286% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +581% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 444µg | 111% | |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 0.232g | 83% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.9mg | 73% |
| Ճարպեր | 31.28g | 0.9g | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 15.5g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 21.25g | 33% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 440mg | 33% |
| Կալիում | 559mg | 1500mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 0.078g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.286mg | 19% |
| Մանգան | 1.419mg | 1mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.899mg | 12% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.193mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 339kcal | 10% |
| Կալցիում | 56mg | 160mg | 10% |
| Երկաթ | 8.02mg | 8.7mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 1.955mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0.387g | 5% |
| Պղինձ | 1.028mg | 1mg | 3% |
| Մագնեզիում | 146mg | 160mg | 3% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 2.01mg | 2.2mg | 2% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 5.6µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.21mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 63.25g | 1% |
| Նատրիում | 24mg | 9mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 47.75g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 2.12g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 3µg | 3.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.252mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.894mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.938mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.697mg | 0% | |
| Լիզին | 1.459mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.32mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 1.112mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3375.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +335.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1034% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +111.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~63.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.7% |