Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ունաբ սովորական և Ռեդ Բուլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ունաբ սովորական vs Ռեդ Բուլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +8233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +3550%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1580%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 18% 8% 10% 23% 1% 2% 25% 11% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 3% 14% 0% 1% 6% 1% 1% 1% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +8233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +3550%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1580%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +157.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +991.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2575.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 0% 0% 230% 5% 10% 17% 0% 19% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 10% 24% 185% 93% 501% 0% 247% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +157.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +991.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2575.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +160.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.6%
20% 78%
Սպիտակուցներ: 1.2 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 20.23 գ
Ջուր: 77.86 գ
Այլ: 0.51 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +160.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ունաբ սովորական Ռեդ Բուլ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ունաբ սովորական Ռեդ Բուլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.23g 10.23g Ունաբ սովորական
Սպիտակուցներ 1.2g 0.46g Ունաբ սովորական
Ճարպեր 0.2g 0g Ունաբ սովորական
Ածխաջրեր 20.23g 10.23g Ունաբ սովորական
Կալորիականություն 79kcal 43kcal Ունաբ սովորական
Ֆրուկտոզա 1.63g Ռեդ Բուլ
Շաքար 10.22g Ունաբ սովորական
Կալցիում 21mg 6mg Ունաբ սովորական
Երկաթ 0.48mg 0.06mg Ունաբ սովորական
Մագնեզիում 10mg 19mg Ռեդ Բուլ
Ֆոսֆոր 23mg 0mg Ունաբ սովորական
Կալիում 250mg 3mg Ունաբ սովորական
Նատրիում 3mg 39mg Ունաբ սովորական
Ցինկ 0.05mg 0.01mg Ունաբ սովորական
Պղինձ 0.073mg 0.002mg Ունաբ սովորական
Մանգան 0.084mg 0.005mg Ունաբ սովորական
Սելեն 0.2µg Ռեդ Բուլ
Վիտամին A 40IU 0IU Ունաբ սովորական
Վիտամին A, RAE 2µg 0µg Ունաբ սովորական
Վիտամին C 69mg 0mg Ունաբ սովորական
Վիտամին B1 0.02mg 0.04mg Ռեդ Բուլ
Վիտամին B2 0.04mg 0.103mg Ռեդ Բուլ
Վիտամին B3 0.9mg 9.827mg Ռեդ Բուլ
Վիտամին B5 1.54mg Ռեդ Բուլ
Վիտամին B6 0.081mg 2.167mg Ռեդ Բուլ
Վիտամին B12 0µg 1.97µg Ռեդ Բուլ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ունաբ սովորական Ռեդ Բուլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Ունաբ սովորական
88%
Ռեդ Բուլ
Mineral Summary Score
10%
Ունաբ սովորական
3%
Ռեդ Բուլ

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Ռեդ Բուլ
Ռեդ Բուլ is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is richer in vitamins?
Ռեդ Բուլ
Ռեդ Բուլ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Ունաբ սովորական
Ունաբ սովորական is lower in Շաքար (difference - 10.22g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ունաբ սովորական
Ունաբ սովորական is lower in Նատրիում (difference - 36mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ունաբ սովորական
Ունաբ սովորական is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is richer in minerals?
Ունաբ սովորական
Ունաբ սովորական is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ունաբ սովորական - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: