Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Չիզքեյք և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Չիզքեյք vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +143.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +384.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +920%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2225%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +372.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +40%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1654.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 22.5 գ
Ածխաջրեր: 25.5 գ
Ջուր: 45.6 գ
Այլ: 0.9 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +44900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +623.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +800%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +266.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Չիզքեյք Ժելատինից կոնֆետներ
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Չիզքեյք Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 9.921g 0g 45%
Ճարպեր 22.5g 0.05g 35%
Ածխաջրեր 25.5g 93.55g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.634g 0g 22%
Խոլեստերին 55mg 0mg 18%
Վիտամին A 159µg 0µg 18%
Նատրիում 438mg 50mg 17%
Վիտամին B2 0.193mg 0.011mg 14%
Ֆոսֆոր 93mg 4mg 13%
Սպիտակուցներ 5.5g 0g 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.602g 0g 11%
Վիտամին B5 0.571mg 0.009mg 11%
Choline, total 45.9mg 0mg 8%
Սելեն 5.2µg 1.1µg 7%
Վիտամին B12 0.17µg 0µg 7%
Երկաթ 0.63mg 0.13mg 6%
Folate, total 18µg 0µg 5%
Կալցիում 51mg 3mg 5%
Մանգան 0.14mg 0.035mg 5%
Վիտամին B6 0.052mg 0.004mg 4%
Ցինկ 0.51mg 0.05mg 4%
Վիտամին K 4.4µg 0µg 4%
Վիտամին E 0.56mg 0mg 4%
Կալորիականություն 321kcal 375kcal 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0µg 3%
Վիտամին B1 0.028mg 0.004mg 2%
Վիտամին D 18IU 0IU 2%
Կալիում 90mg 37mg 2%
Մագնեզիում 11mg 2mg 2%
Պղինձ 0.02mg 0.028mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.2g 1%
Վիտամին B3 0.195mg 0.008mg 1%
Վիտամին C 0.4mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 25.1g 93.35g N/A
Շաքար 21.8g 70g N/A
Տրիպտոֆան 0.064mg 0%
Տրեոնին 0.222mg 0%
Իզոլեյցին 0.281mg 0%
Լեյցին 0.464mg 0%
Լիզին 0.372mg 0%
Մեթիոնին 0.136mg 0%
Ֆենիլալանին 0.258mg 0%
Վալին 0.314mg 0%
Հիստիդին 0.133mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Չիզքեյք Ժելատինից կոնֆետներ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Չիզքեյք
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
Mineral Summary Score
22%
Չիզքեյք
4%
Ժելատինից կոնֆետներ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is lower in Շաքար (difference - 48.2g)
Which food is lower in glycemic index?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is lower in glycemic index (difference - 30)
Which food is cheaper?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 55mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 388mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.921g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Չիզքեյք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: