Համեմատել Պապայա և Ուրց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +234.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +960% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4197.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +406.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +410.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +815.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.25mg | 17.45mg | 215% |
| Վիտամին C | 60.9mg | 160.1mg | 110% |
| Մանգան | 0.04mg | 1.719mg | 73% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.555mg | 57% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 14g | 49% |
| Կալցիում | 20mg | 405mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.471mg | 34% |
| Մագնեզիում | 21mg | 160mg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.348mg | 24% |
| Վիտամին A | 47µg | 238µg | 21% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1.81mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 106mg | 14% |
| Կալիում | 182mg | 609mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.47g | 5.56g | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.357mg | 1.824mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 10.82g | 24.45g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 0.409mg | 4% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 101kcal | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.532g | 3% |
| Ճարպեր | 0.26g | 1.68g | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.048mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Folate, total | 37µg | 45µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0.467g | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 915kcal | 182kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 10.45g | N/A |
| Շաքար | 7.82g | N/A | |
| Նատրիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.285mg | 0% |
| Լեյցին | 0.016mg | 0.262mg | 0% |
| Լիզին | 0.025mg | 0.126mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0.307mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1083% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +817.2% |
