Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Գարի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2117.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +922.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +429.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +568.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.005mg | 1.943mg | 84% |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 70% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 17.3g | 68% |
| Սելեն | 1.7µg | 37.7µg | 65% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.498mg | 54% |
| Երկաթ | 0.09mg | 3.6mg | 44% |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.646mg | 44% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 264mg | 38% |
| Մագնեզիում | 1mg | 133mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 12.48g | 25% |
| Ցինկ | 0.01mg | 2.77mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 4.604mg | 24% |
| Վիտամին C | 17mg | 0mg | 19% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 2.2µg | 17% |
| Կալիում | 4mg | 452mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.285mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 1.108g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.282mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.318mg | 6% |
| Ճարպեր | 0.45g | 2.3g | 3% |
| Կալցիում | 1mg | 33mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.57mg | 3% |
| Folate, total | 30µg | 19µg | 3% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 354kcal | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.482g | 2% |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 73.48g | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.295g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 34444kcal | 284kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 56.18g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | 0.8g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.424mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.848mg | 0% | |
| Լիզին | 0.465mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.7mg | 0% | |
| Վալին | 0.612mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
12.48 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
73.48 գ
Ջուր:
9.44 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +143% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +411.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~73.48g