Համեմատել Պիտանգա և Ելակի գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 22% | |
| Վիտամին C | 26.3mg | 37mg | 12% |
| Վիտամին A | 75µg | 5µg | 8% |
| Կալիում | 103mg | 292mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 7.49g | 17.36g | 3% |
| Կալորիականություն | 33kcal | 69kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.6mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.253g | 2% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Կալցիում | 9mg | 21mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 37mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.58g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 413kcal | 1190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 303g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.49g | 11.96g | N/A |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
7.49 գ
Ջուր:
90.81 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +131.8% |
