Համեմատել Պիտանգա և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +136.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +251.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.3mg | 92.5mg | 74% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 30% | |
| Մանգան | 0.248mg | 11% | |
| Վիտամին K | 11.9µg | 10% | |
| Վիտամին A | 75µg | 4µg | 8% |
| Վիտամին E | 1.25mg | 8% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.73g | 6% | |
| Պղինձ | 0.041mg | 5% | |
| Կալցիում | 9mg | 46mg | 4% |
| Կալիում | 103mg | 244mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 7.49g | 16.97g | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Կալորիականություն | 33kcal | 73kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.38mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.4g | 1.16g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.66g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.49g | 9.47g | N/A |
| Շաքար | 8.31g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +14% |
