Համեմատել Սերվելատ և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.5µg | 2.33µg | 132% |
| Նատրիում | 1300mg | 64mg | 54% |
| Ցինկ | 2.56mg | 5.76mg | 29% |
| Վիտամին C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Choline, total | 78.9mg | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 17.45g | 22.8g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.19mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 172mg | 9% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.088mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 7% | |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Խոլեստերին | 74mg | 85mg | 4% |
| Երկաթ | 2.04mg | 2.33mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 4.31mg | 3.64mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 11.51g | 12.29g | 4% |
| Սելեն | 20.3µg | 21.2µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.23mg | 2% |
| Կալորիականություն | 362kcal | 372kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 14mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 260mg | 290mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 1.05g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 207kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Ճարպեր | 30.43g | 30.49g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.33g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.85g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.97g | 13.04g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.996mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.802mg | 0% | |
| Լիզին | 1.897mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 0% | |
| Վալին | 1.109mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.7% |
հավասար
Ճարպեր
~30.49g
հավասար
Ջուր
~46.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~12.29g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~13.04g
