Համեմատել Սերվելատ և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Սերվելատ

5

Ֆրանկֆուրտեր

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+70%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+172.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+26.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+97.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+21.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+36.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-23.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Սերվելատ

7

Ֆրանկֆուրտեր

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+667.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+40.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+298.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+400%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0.2mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	5.5µg	1.38µg	172%
Վիտամին B2	0.33mg	0.043mg	22%
Վիտամին C	16.6mg	0mg	18%
Սելեն	20.3µg	10.3µg	18%
Վիտամին B3	4.31mg	2.028mg	14%
Սպիտակուցներ	17.45g	11.16g	13%
Նատրիում	1300mg	992mg	13%
Երկաթ	2.04mg	1.2mg	11%
Պղինձ	0.15mg	0.055mg	11%
Վիտամին B1	0.15mg	0.018mg	11%
Խոլեստերին	74mg	55mg	6%
Ֆոսֆոր	111mg	152mg	6%
Վիտամին B6	0.26mg	0.185mg	6%
Choline, total	78.9mg	48.6mg	6%
Ցինկ	2.56mg	2.03mg	5%
Ճարպեր	30.43g	28.3g	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.2g	0.765g	3%
Կալորիականություն	362kcal	316kcal	2%
Կալիում	260mg	316mg	2%
Folate, total	2µg	10µg	2%
Հագեցած ճարպ	11.51g	10.979g	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.97g	12.048g	2%
Վիտամին D	44 IU	36 IU	1%
Վիտամին D	1.1µg	0.9µg	1%
Մագնեզիում	14mg	9mg	1%
Մանգան		0.021mg	1%
Protein per 100 calories	4.8g	3.5g	N/A
Calories per 10 g protein	207kcal	283kcal	N/A
Weight per 100 calories	28g	32g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.2	1.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.33g	3.36g	N/A
Ածխաջրեր	3.33g	3.36g	0%
Կալցիում	9mg	12mg	0%
Շաքար	0.85g	1.31g	N/A
Վիտամին E	0.22mg	0.2mg	0%
Վիտամին K	1.3µg	1.8µg	0%
Տրիպտոֆան		0.121mg	0%
Տրեոնին		0.519mg	0%
Իզոլեյցին		0.58mg	0%
Լեյցին		0.994mg	0%
Լիզին		1.055mg	0%
Մեթիոնին		0.319mg	0%
Ֆենիլալանին		0.487mg	0%
Վալին		0.608mg	0%
Հիստիդին		0.362mg	0%