Համեմատել Սխտորի փոշի և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +443% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +584.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +487.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +138.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.979mg | 6.704mg | 249% |
| Վիտամին B6 | 1.654mg | 0.632mg | 79% |
| Ֆոսֆոր | 414mg | 108mg | 44% |
| Սելեն | 23.9µg | 0.9µg | 42% |
| Երկաթ | 5.65mg | 2.4mg | 41% |
| Կալցիում | 79mg | 429mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.435mg | 0.033mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 16.55g | 4.71g | 24% |
| Պղինձ | 0.533mg | 0.32mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 0.796mg | 4.674mg | 24% |
| Կալիում | 1193mg | 494mg | 21% |
| Վիտամին A | 0µg | 180µg | 20% |
| Մագնեզիում | 77mg | 156mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 72.73g | 19.22g | 18% |
| Folate, total | 47µg | 112µg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.743mg | 1.356mg | 12% |
| Choline, total | 67.5mg | 12% | |
| Կալորիականություն | 331kcal | 103kcal | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9g | 10.6g | 6% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Ճարպեր | 0.73g | 2.75g | 3% |
| Ցինկ | 2.99mg | 2.66mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 2.2mg | 1% |
| Նատրիում | 60mg | 34mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.249g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.178g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.012g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.73g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 2.43g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.141mg | 0.137mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.115g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.414mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.728mg | 0% | |
| Լիզին | 0.768mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.111mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.525mg | 0% | |
| Վալին | 0.667mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.263mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.55 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
72.73 գ
Ջուր:
6.45 գ
Այլ:
3.54 գ
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +251.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +276.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +997.4% |
