Համեմատել Վիսկի և Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2607.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +8100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +312.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.1 գ
Ջուր:
63.9 գ
Այլ:
36 գ
Սպիտակուցներ:
23.98 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
74.33 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +2875.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.3% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Rich in minerals |
|
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 189mg | 63% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 23.98g | 48% |
| Պղինձ | 0.014mg | 0.379mg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 237mg | 33% |
| Ցինկ | 0.02mg | 1.64mg | 15% |
| Մագնեզիում | 0mg | 39mg | 9% |
| Կալորիականություն | 250kcal | 99kcal | 8% |
| Կալիում | 1mg | 259mg | 8% |
| Կալցիում | 0mg | 70mg | 7% |
| Երկաթ | 0.02mg | 0.51mg | 6% |
| Նատրիում | 0mg | 111mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.079g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.008mg | 1% | |
| Մանգան | 0.008mg | 0.033mg | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.28g | 0% |
| Ածխաջրեր | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.1g | 0.2g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.05mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.002g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.056g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.048g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.018g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
0%
Mineral Summary Score
1%
38%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Վիսկի is lower in Խոլեստերին (difference - 189mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Վիսկի is lower in Նատրիում (difference - 111mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Վիսկի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.056g)
Which food is lower in glycemic index?
Վիսկի is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is cheaper?
Վիսկի is cheaper (difference - $7)
Which food is richer in vitamins?
Վիսկի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Մանր ծովախեցգետին is lower in Շաքար (difference - 0.1g)
Which food is richer in minerals?
Մանր ծովախեցգետին is relatively richer in minerals