Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ապուրներ
  4. Տակո սոուս
  5. Compare
  6. Տակո սոուս vs. Chipotle salsa

Համեմատել Տակո սոուս և Chipotle salsa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տակո սոուս vs Chipotle salsa infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 106% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.6%
հավասար Մագնեզիում ~mg
հավասար Կալցիում ~0mg
հավասար Կալիում ~mg
հավասար Երկաթ ~0mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Ցինկ ~mg
հավասար Ֆոսֆոր ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 38% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 38% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~625IU
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~mg
հավասար Վիտամին B2 ~mg
հավասար Վիտամին B3 ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85% 2%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 12.5 գ
Ջուր: 85.3 գ
Այլ: 2.2 գ
6% 89% 5%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 6.25 գ
Ջուր: 88.6 գ
Այլ: 5.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +134.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~0g
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~88.6g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տակո սոուս Chipotle salsa
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Շաքար Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տակո սոուս Chipotle salsa Opinion
Կալորիականություն 50kcal 25kcal Տակո սոուս
Զուտ ածխաջրեր 12.5g 3.15g Տակո սոուս
Ածխաջրեր 12.5g 6.25g Տակո սոուս
Շաքար 6.25g 6.25g
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.1g Chipotle salsa
Նատրիում 813mg 719mg Chipotle salsa
Վիտամին A 625IU 625IU

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տակո սոուս Chipotle salsa
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Տակո սոուս
Տակո սոուս vs Պիկանտե սոուս
Պիկանտե սոուս
Տակո սոուս
Տակո սոուս vs Սպագետի սոուս
Սպագետի սոուս
Տակո սոուս
Տակո սոուս vs Էնխիլադա սոուս
Էնխիլադա սոուս
Chipotle salsa
Chipotle salsa vs Պիկո դե-գալո
Պիկո դե-գալո
Chipotle salsa
Chipotle salsa vs Tomatillo Salsa Verde
Tomatillo Salsa Verde
Chipotle salsa
Chipotle salsa vs Սալսա սոուս
Սալսա սոուս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3%
Տակո սոուս
3%
Chipotle salsa
Mineral Summary Score
11%
Տակո սոուս
9%
Chipotle salsa

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Chipotle salsa
Chipotle salsa is lower in Նատրիում (difference - 94mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (6.25 g)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: