Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Սոխով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.55mg | 7% |
| Նատրիում | 653mg | 516mg | 6% |
| Սելեն | 3.5µg | 6% | |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.53g | 4% |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.49mg | 3% | |
| Կալցիում | 0mg | 22mg | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.42g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.61g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 46kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 6.68g | 2% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Կալիում | 32mg | 56mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 1% | |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.21g | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 3.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 5.98g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 0.81g | 2.72g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
3.06 գ
Ճարպեր:
1.42 գ
Ածխաջրեր:
6.68 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +724.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.06g
հավասար
Ջուր
~86.35g
հավասար
Այլ
~2.49գ
