Համեմատել Տավարի մսի արգանակ և Ոլոռով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.146mg | 16% | |
| Նատրիում | 653mg | 336mg | 14% |
| Մանգան | 0.245mg | 11% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.73mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.9g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 7% | |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Ցինկ | 0.64mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 0.81g | 9.88g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.462mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.524g | 2% |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 61kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.09g | 2% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Կալիում | 32mg | 71mg | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.372g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.142g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.23g | 3.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.81g | 7.98g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 3.19g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.23 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.81 գ
Ջուր:
93.5 գ
Այլ:
2.46 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
1.09 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
84.55 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1119.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.2g
հավասար
Ջուր
~84.55g
