Համեմատել Ցորեն և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +213% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +140.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +211.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +450.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +350.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +262.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +309.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 89.4µg | 163% | |
| Մանգան | 3.012mg | 0.547mg | 107% |
| Ֆոսֆոր | 508mg | 163mg | 49% |
| Պղինձ | 0.553mg | 0.228mg | 36% |
| Folate, total | 43µg | 176µg | 33% |
| Ցինկ | 4.16mg | 1.22mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.419mg | 0.093mg | 25% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.419mg | 0.705mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.439mg | 24% |
| Մագնեզիում | 144mg | 46mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 6.738mg | 3.35mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.935mg | 0.535mg | 8% |
| Կալիում | 431mg | 179mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 13.68g | 11.31g | 5% |
| Ածխաջրեր | 71.13g | 54.73g | 5% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 288kcal | 3% |
| Կալցիում | 34mg | 15mg | 2% |
| Երկաթ | 3.52mg | 3.35mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Նատրիում | 2mg | 26mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.454g | 0.328g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 35g | N/A |
| Ճարպեր | 2.47g | 2.3g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.13g | 54.73g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.271g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.978g | 0.942g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0.143mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.366mg | 0.295mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.533mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.934mg | 0.763mg | 0% |
| Լիզին | 0.303mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.221mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.681mg | 0.542mg | 0% |
| Վալին | 0.594mg | 0.476mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.68 գ
Ճարպեր:
2.47 գ
Ածխաջրեր:
71.13 գ
Ջուր:
10.94 գ
Այլ:
1.78 գ
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +183.4% |
հավասար
Ճարպեր
~2.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.454 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.978 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.942g