Համեմատել Փխրուն կարկանդակ և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրուն կարկանդակ

6

Աղցան «Ֆունչոզա»

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+780%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+37.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+19.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+106.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+293%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+92.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-97.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+27.4%

հավասար Պղինձ ~0.081mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրուն կարկանդակ

8

Աղցան «Ֆունչոզա»

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1776.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1537.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+221%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+3950%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total

+10255.6%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	8.326g	0.018g	55%
Ճարպեր	26.22g	0.06g	40%
Հագեցած ճարպ	8.105g	0.017g	37%
Վիտամին B2	0.314mg	0mg	24%
Folate, total	81µg	2µg	20%
Վիտամին B3	3.275mg	0.2mg	19%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.708g	0.008g	17%
Choline, total	0.9mg	93.2mg	17%
Վիտամին B1	0.353mg	0.15mg	17%
Օսլա	40.47g		17%
Վիտամին E	2.44mg	0.13mg	15%
Նատրիում	353mg	10mg	15%
Մանգան	0.393mg	0.1mg	13%
Երկաթ	2.98mg	2.17mg	10%
Սպիտակուցներ	5.37g	0.16g	10%
Վիտամին K	11µg	0µg	9%
Կալորիականություն	514kcal	351kcal	8%
Ածխաջրեր	63.78g	86.09g	7%
Ֆոսֆոր	66mg	32mg	5%
Վիտամին B5	0.321mg	0.1mg	4%
Սելեն	6.2µg	7.9µg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	0.5g	3%
Մագնեզիում	14mg	3mg	3%
Վիտամին B6	0.071mg	0.05mg	2%
Կալիում	88mg	10mg	2%
Ցինկ	0.49mg	0.41mg	1%
Պղինձ	0.09mg	0.081mg	1%
Կալցիում	13mg	25mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	62.48g	85.59g	N/A
Շաքար	21.65g	0g	N/A
Տրանս ճարպ	0.714g	0g	N/A
Տրիպտոֆան		0.002mg	0%
Տրեոնին		0.005mg	0%
Իզոլեյցին		0.007mg	0%
Լեյցին		0.013mg	0%
Լիզին		0.011mg	0%
Մեթիոնին		0.002mg	0%
Ֆենիլալանին		0.01mg	0%
Վալին		0.008mg	0%
Հիստիդին		0.005mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.3g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.885g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.033g		N/A
20:3 n-6	0.005g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.006g		N/A
18:2 n-6 c,c	7.253g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Փխրուն կարկանդակ

3

Սպիտակուցներ: 5.37 գ

Ճարպեր: 26.22 գ

Ածխաջրեր: 63.78 գ

Ջուր: 3.6 գ

Այլ: 1.03 գ

Աղցան «Ֆունչոզա»

2

Սպիտակուցներ: 0.16 գ

Ճարպեր: 0.06 գ

Ածխաջրեր: 86.09 գ

Ջուր: 13.42 գ

Այլ: 0.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+3256.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+43600%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+281.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+35%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+272.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Փխրուն կարկանդակ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.105 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.708 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 8.326 գ

Աղցան «Ֆունչոզա»

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.017 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.018 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+83750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+46155.6%