Համեմատել Քացախ և Տակո համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Քացախ

9

Տակո համեմունք

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+22400%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Քացախ

0

Տակո համեմունք

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	2mg	8068mg	351%
Երկաթ	0.03mg	6.75mg	84%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	18.8g	75%
Վիտամին C	0mg	45mg	50%
Ածխաջրեր	0.04g	56.29g	19%
Կալորիականություն	18kcal	188kcal	9%
Մանգան	0.055mg		2%
Կալցիում	6mg		1%
Պղինձ	0.006mg		1%
Ֆոսֆոր	4mg		1%
Սելեն	0.5µg		1%
Weight per 100 calories	556g	53g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0.04g	37.49g	N/A
Մագնեզիում	1mg		0%
Կալիում	2mg		0%
Շաքար	0.04g	18.76g	N/A
Ցինկ	0.01mg		0%