Համեմատել Տակո համեմունք և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Տակո համեմունք

1

Պիկո դե-գալո

1

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-94.2%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Տակո համեմունք

1

Պիկո դե-գալո

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+1084.2%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	8068mg	469mg	330%
Երկաթ	6.75mg	0mg	84%
Բջջանյութ(Fiber)	18.8g		75%
Վիտամին C	45mg	3.8mg	46%
Ածխաջրեր	56.29g	9.38g	16%
Կալորիականություն	188kcal	31kcal	8%
Զուտ ածխաջրեր	37.49g	9.38g	N/A
Շաքար	18.76g	6.25g	N/A