Համեմատել Քնջութ և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +506.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +191.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +482.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +172.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2297% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2612% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 4.082mg | 0.32mg | 418% |
| Մանգան | 2.46mg | 6.704mg | 185% |
| Երկաթ | 14.55mg | 2.4mg | 152% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 21.773g | 145% | |
| Ֆոսֆոր | 629mg | 108mg | 74% |
| Ճարպեր | 49.67g | 2.75g | 72% |
| Վիտամին B1 | 0.791mg | 0.033mg | 63% |
| Սելեն | 34.4µg | 0.9µg | 61% |
| Կալցիում | 975mg | 429mg | 55% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.759g | 47% | |
| Մագնեզիում | 351mg | 156mg | 46% |
| Ցինկ | 7.75mg | 2.66mg | 46% |
| Հագեցած ճարպ | 6.957g | 32% | |
| Սպիտակուցներ | 17.73g | 4.71g | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 1.356mg | 26% |
| Կալորիականություն | 573kcal | 103kcal | 24% |
| Վիտամին A | 0µg | 180µg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.79mg | 0.632mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.247mg | 0.137mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 11.8g | 10.6g | 5% |
| Choline, total | 25.6mg | 5% | |
| Folate, total | 97µg | 112µg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 23.45g | 19.22g | 1% |
| Կալիում | 468mg | 494mg | 1% |
| Նատրիում | 11mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.515mg | 4.674mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 323kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.65g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.388mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.736mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.763mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.358mg | 0% | |
| Լիզին | 0.569mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.586mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.94mg | 0% | |
| Վալին | 0.99mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +276.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1706.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1409.2% |
